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आंवला एक चमत्कार ही है। अंग्रेजी में इसे   indian gooseberry   इंडियन गूज़बेरी  कहते है। इसका बॉटनिकल नाम  Phyllanthus emblica  है। संस्कृत में इसे आमलकी कहा जाता है जिसका मतलब होता है ” समृद्धि” । इसका महत्त्व सदियों पूर्व हमारे ऋषि मुनियों ने जान लिया था। इसके उपयोग से उन्होंने खुद को उम्र के प्रभाव से मुक्त करने का तरीका तलाश कर लिया था। आंवले से  उन्होंने  च्यवनप्राश जैसी औषधि बनाई जो चिरयुवा और स्वस्थ रहने में प्रभावी रही। आज सभी लोग आंवले का प्रभाव और गुण जानते है और मानते है। इसकी जितनी भी चर्चा करें कम ही है।    शरीर के लिए  आंवला अमृत है। इसमें विटामिन ” C ” प्रचुर मात्रा में होता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में आंवले की कोई बराबरी नहीं है।  आंवला की खास बात ये है की इसका विटामिन ” C ” कभी भी नष्ट नहीं होता। साथ ही इसका विटामिन ” C ” शरीर आसानी से जज्ब कर लेता है। इसलिए इसे किसी भी तरह यूज़ किया जा सकता है।   आंवले में मौजूद सक्सिनिक अम्ल ( succinic acid ) बुढ़ापे क...

अनार (Pomegranate) एक ऐसा फल (Fruit) है, जो खाने में स्वादिष्ट (Delicious) लगने के साथ साथ पोषक तत्वो (Nutrients) से भरपूर होता है। अनार (Pomegranate) शरीर (Body) में खून (Blood) बढ़ाने के साथ साथ शरीर (Blood) में होने वाली कई बीमारियों (Diseases) को भी दूर भगाता है। अनार (Pomegranate) खाने से मोटापा (obesity) कम होता है।अनार (Pomegranate) में पाये जाने वाले एंटी एजिंग गुण (Anti-aging properties) के कारण चेहरे (Face) से झुर्रिया (Wrinkles) कम होती है। अनार (Pomegranate) में भरपूर मात्रा में फाइबर (Fiber) और अनेक विटामिन (Vitamins) पाये जाते है, जो हमारे शरीर (Body) के लिए बहुत फायदेमंद (Beneficial) होते है। आज हम आपको अनार (Pomegranate) के कुछ ऐसे फायदों (Benefits) के बारे में बतायेगे, जिनके इस्तेमाल (Used) से आप खुद को स्वस्थ (Healthy) रखने के साथ साथ अपनी सुंदरता (Beauty) को भी बढा सकते है। अनार में पाए जाने वाले तत्व – Element found in pomegranate 1. ओमेगा 5 (Omega 5) 2. फास्फोरस (Phosphorus) 3. फोलिक एसिड (Folic acid) 4. राइबोफ्लेबिन (Riboflavin) 5. कैल्शियम (Calcium) ...

स्वप्न दोष का रोग युवा लोगों को होता है। इस रोग में रात को सोते समय वीर्य अपनेआप ही निकल जाता है। यदि सप्ताह में एक या दो बार स्वप्न दोष होता है तो यह सामान्य माना जाता है। यदि रोज हो रहा है तो यह बीमारी मानी जाती है। समय पर इसका उपचार न होने की वजह से नपुंसकता की समस्या हो सकती है। इस दोष के मुख्य कारण हैं मल-मूत्र के वेग को रोककर रखना, अश्लील फिल्म, अश्लील चीजें देखने, गर्म तासीर वाले खाना खाने से, कब्ज बनने से और नशीले पदार्थों का सेवन करने से यह रोग होता है। स्वप्न दोष के लक्षण इस बीमारी में रोगी को कमजोरी का अनुभव होना, चक्कर आना, आलस्य लगना, किसी काम पर मन न लगना और हाथ-पैरों के तलुवों से दुर्गन्ध आना आदि प्रमुख लक्षण होते हैं। स्वप्न दोष का इलाज – आयुवेर्दिक उपाय पेट में किसी भी हालात में कब्ज़ न बनने दे रात को हलका से हलका खाना ले आंवले का एक मुरब्बा, रस के साथ खाते रहने से कुछ दिनों में स्वप्नदोष की बीमारी ठीक हो जाती है। 10 ग्राम धनिये के बीजों को पीसकर उसे सादे पानी के साथ रोज पीते रहने से स्वप्न दो...